Stress lass nach - wie du dein Stressmanagement in Balance bringst!

Wächst dir manchmal auch einfach alles über den Kopf? Hast du Schwierigkeiten, den Kopf abzuschalten? Oder gehörst  du zu denen, die davon überzeugt sind: Nur wer Stress hat, leistet das Beste?

Leistung und Entspannung sind zwei zentrale Schlüsselfaktoren, wenn es um das Thema Stress geht. Meine geschätzte Kollegin -Resilienz Coach, Stress-und Burnout Beraterin, Business Trainerin - und Buchautorin Katrin Hormann und ich wollen dir zeigen, dass es mit vielen kleinen Handlungsveränderungen effektive Unterstützung in deinem Alltag geben kann.

Denn Entspannung ist möglich, ohne alles hinwerfen zu müssen.

In dem ersten Teil unserer Veranstaltung wollen wir dich mitnehmen auf eine kleine Lesereise:

Kennst du die "Quick-Wins" der Stressbewältigung?

Ihr Buch "Stress souverän meistern" enthält alles, was du brauchst, um dich auf den Weg zu machen: Checklisten, Online-Tests, Vorlagen, geballte Informationen, Methoden,  und Selbst-Coaching-Übungen, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben holst.

Katrin wird eine Passage aus ihrem jüngst erschienenem Buch lesen und uns zeigen, wie wir mehr Gelassenheit trainieren können.

Ich werde dir zeigen, warum tiefes Durchatmen einen echten Doping-Faktor haben kann und wie die ätherischen Öle dein Stimmungs-Management unterstützen können. Für mehr Balance und Lebensqualität in deinem Leben. 

Es ist wichtig, dass du deine eigene Balance findest und an den Punkten handelst, die dich belasten. Wir freuen uns, wenn du dir dafür Zeit nehmen möchtest und bei unserer Veranstaltung dabei bist!