Emilie

Der letzte Urlaubstag hat diese besondere Schwere. Der Koffer ist schon halb gepackt, im Kopf beginnt bereits die To-do-Liste für zuhause – und gleichzeitig spüren wir: Da war etwas Gutes. Eine Weite. Eine Ruhe. Eine Version von uns selbst, die wir gern öfter treffen würden. Die eigentlich spannende Frage stellt sich nicht im Urlaub, sondern danach: Wie schaffen wir es, das, was uns dort gutgetan hat, nicht am Urlaubsort zurückzulassen? Meine eigene kleine Routine Ich habe in diesem Urlaub...

Lange galt Selbstvertrauen als rein kognitives Thema – etwas, das man sich „erdenkt“. Die Forschung zur Embodied Cognition (verkörperten Kognition) zeigt seit einigen Jahren etwas anderes: Körperhaltung, Atmung und sinnliche Erfahrung beeinflussen, wie wir denken und fühlen – und umgekehrt.

Wenn ich an Coaching denke, dann denke ich nicht nur an Strategien, Ziele oder Methoden. Für mich sind es vor allem die Emotionen, die den Raum öffnen, in dem Veränderung wirklich möglich wird. Emotionen sind keine Störfaktoren, sondern kraftvolle Wegweiser. Sie zeigen uns, wo wir stehen, was uns bewegt und was wir brauchen. In diesem Blogbeitrag möchte ich mit dir teilen, wie du deine emotionale Entwicklung im Coaching fördern kannst und wie du die Potenziale von Emotionen im Coaching nutzen...